マンツーマンレッスン
マンツーマンレッスンの魅力は、お客様であるあなたとしっかり向き合いながら、あなたのためのレッスンメニューをご提案できることです。
あなたのからだのお悩みをお伺いし、そのお悩みに合うレッスンメニューをご提案し、さらに、ピラティスのフォームをチェックしながらレッスンを進めています。
特にピラティスは、正しいフォームで行うことでピラティスの効果が引き出されるエクササイズです。
ピラティスの基本である「ピラティスの姿勢」「ピラティスのお腹」「ピラティスの呼吸」をからだと頭で理解し、ピラティスの効果を引き出す方法として、マンツーマンレッスンはおすすめです。
また、まわりの目を気にすることなく、自分に集中してレッスンができることもマンツーマンレッスンの魅力。
まわりの人々と比べるのではなく、自分のからだとこころに向き合い、自分を知ることも健康なからだ作りには大切です。
今の時代は、さまざまな情報に溢れ、個々の役割もたくさんある時代です。
このような時代だからこそ、自分ひとりの時間を持ち、自分と向き合い、自分を知り、自分の人生をイキイキと生きていくことができるように、マンツーマンレッスンを通してお手伝いができると嬉しく思います。
レッスンについて
【マンツーマンレッスン】
マンツーマンレッスン ：4,000円
マンツーマン体験レッスン：3,000円
※お友達とレッスンできるセミプライベートレッスンもあります
【備考】
・レッスンは全て60分です。
・体験レッスンでは問診票と同意書のご記入およびヒアリングを含みます。
・からだほぐしレッスンは初回時に問診票と同意書のご記入をお願いします。
・レッスン日時はブログhttp://ameblo.jp/bodyheart-studio/にてご確認をお願いします。
・レッスン日時のご希望がございましたらお問合せよりご連絡をお願いします。
【お持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物